top of page

Defesa Pessoal

Caraterísticas:
Este evento está inserido num Workshop constituído por três níveis distintos. Neste primeiro pretendemos proporcionar aos participantes conhecimentos nas áreas de:

  • Posição de Defesa Vs Posição de Reação.

  • Chaves de Defesa (Pescoço, Ombro e Pulso).

  • Pontos Sensíveis de Proteção/Libertação.

  • Saída de Situações Críticas (Agarro ao Braço, Agarro ao Tronco Frontal, Lateral e à Retaguarda, Agarro ao Pescoço);

  • Quedas (Técnica da Queda vs Técnica de Levantar e Técnicas de Proteção perante quedas)

Workshop de Técnicas de Defesa Pessoal - Nível I 02mai15

 

Pensado para uma progressão em termos de treino e apreensão de conhecimentos dos domínios da defesa pessoal, o worshop de nível I garante aos formandos competências nas técnicas de execução de chaves, quedas, posições e libertações.

 

Descrição:
Sai da tua zona de conforto e vem desafiar as tuas capacidades.

A formação de autodefesa pretende dotar os formandos com conhecimentos essenciais para a prática de defesa pessoal, proporcionando-lhes competências na defesa de armas e outros objetos.


Data/Hora:
02 de Maio de 2015, com inicio às 15h e final 18h.

Ponto de encontro:
Malpica do Tejo

Equipamento:
Fato de treino ou calções e t-shirt.
 

Inscrição: 
Inscrições até ao dia 29 de Abril de 2015 -> link

Consideram-se inscrições válidas após recebermos o comprovativo de pagamento no email geral.mexet@gmail.com 

 

Termo de responsabilidade:
Para menores de 18 anos através do link termo de responsabilidadea.

 

Preço por pessoa:

10 € sem t-shirt

13 € com t-shirt

A inscrição inclui seguro de acidentes pessoais e responsabilidade civil e diploma de frequência.

Após te inscreveres receberás um e-mail com os dados de pagamento.
 

Nota:

Menores de 18 anos devem preencher termo de responsabilidade.

Mais informações:
geral.mexet@gmail.com

Tiago Ribeiro – 967501421

 

Inscrições

bottom of page